combo creatina e whey

Treinos de hipertrofia são talvez os tipos de treino que mais dependem do uso de suplementos, afinal estamos construindo músculos e para construir precisamos de matéria-prima, neste caso a proteína. Então se você está há alguns meses treinando e não tem visto muito resultado, há um forte sinal que seu corpo não está tendo a proteína…